Sommarplanering

Ägnar en del tankar åt den stundande sommaren. Ser fram emot lata dagar i sommarstugan, lite storstadspuls i Stockholm, kryssning till Tallin och besök hos syrran i Halland. Ska bli skönt bara värmen kommer på allvar och man kan vara ute lite mer.

Vid stugan byggs det just nu brygga för fulla muggar och där tänker jag sitta i en skön stol och dricka drinkar hade jag tänkt. Allteftersom familjen utökas så kommer vi behöva bygga mer. Ett av uthusen ska bli inrett till sovrum, ett litet förråd ska byggas och pricken över i:et kommer att bli ett dass vid vår lilla stuga. Att slippa springa långt på nätter och mornar blir en befrielse. I lillstugan ska det organiseras förvaring, jag har tröttnat på att det ligger grejer överallt. Ommöblering och lite ändringar till mer funktionellt boende ska också ordnas. Ett trinettkök vore inte helt fel. Det ligger nog längre fram i planerna men drömma kan man ju alltid göra. Hursomhelst så ska det bli skönt att bara vara där nere när värmen kommer.

Hotell i Stockholm bokat för en långweekend i samband med Pride. Min älskade man följer med i år och det blir några dagars storstadssemester. Ska passa på att träffa så många vänner det bara går, men jag vet att de där festivaldagarna brukar vara knöliga att få ihop. Hur som helst är Stockholm underbart på sommaren.

En tur till släkten i Halland och känna doften av saltvatten och kanske fiska lite det är inte fel. Gott med lite makrill i frysen till vintern. Blir säkert en tur till Ullared också eftersom lite shopping alltid är kul. Min vinterjacka har ju lagt av så en ny sån måste jag i alla fall införskaffa innan nästa vinter.

Resan till Tallin är inte bokad än, bara planerad. Vi tar en semestervecka i början av sommaren så vi samlar lite energi. En kryssning till Tallin med en hotell natt i land den här gången står på programmet. Den här gången åker jag tillsammans med min älskade man och vill passa på att njuta av staden lite mer än vad jag hann förra året.

Sommaren ser ut att bli riktigt bra. Samla energi inför en höst som jag redan nu vet kommer bli hektisk eftersom jag ska börja plugga i Stockholm 3 dagar i månaden och samtidigt jobba här hemma, men det är självvalt och jag tror det blir jätte bra i slutändan.

Tvångsvård ?!

Nu är det mannens tur att vara sjuk. Han blir sjuk ungefär en gång per år, men då blir han det ordentligt. Hög feber och total utslagning. Vet att i natt kommer jag inte sova mycket eftersom han yrar och lever en hel liten djävul på nätterna när han har feber. Jag tvingar i honom alvedon och en massa vätska. Han blir irriterad men gör som jag säger. I morgon får han bestämma själv men i dag är det jag som bestämmer vården här i huset.

Själv håller jag på att förbereda veckan som kommer. Dags att ta sig ur mjukisbrallorna och ta tag i vardagen igen. Jag är lite matt fortfarande men det löser sig. Ska plocka fram cykeln i morgon och det känns i alla fall som ett riktigt vårtecken. Älskar min cykel och den frihet som den ger mig. Att gå funkar bra, men att cykla är bättre.

Va blir det för mat? eller inte

Sista veckan har det varit en del snack på tv och fejjan om mat, dieter och fetmaoperationer. Vet inte varför jag tar illa vid mig, kanske beror det på att debatterna rasade mitt i PMSen. Jag tar illa vid mig när jag hör människor kalla en operation för en quick fix. Det är allt annat.

Det är 3½ år sedan jag gjorde operationen nu. Självklart har det funnits minuter jag ångrat mig, men det har alltid varit pga att jag ätit fel och fått ont i magen och känslan har aldrig stannat länge. I det stora hela är jag väldigt tacksam för att landstinget bekostade den här möjligheten för mig att få leva ett långt och friskt liv. Alla mina värden är i dag bra när det handlar om höga blodfetter, diabetes och blodtryck.

Min erfarenhet efter operationen är att man behöver vara förberedd. Jag läste allt som gick att läsa om metoden och alla berättelser från de som gjort den. Jag tror jag kan genomföra en operation då jag flera gången tittat på operationsfilmer. Kanske lite udda men sån är jag. Jag håller med om att det behövs mer förebyggande arbete från en överviktsenhet och jag vet att det behövs mer eftervård än vad landstingen kan erbjuda i dag.

Man blir inte lycklig av att gå ner X antal kilo i vikt. Att komma ner i en normal vikt ger till förutsättningar att skapa en lycklig tillvaro. Jobbet måste du göra själv. Lyckan av att kunna röra sig mer fritt, att kunna handla kläder på den vanliga avdelningen i klädaffärerna och att känna sig levande igen gör att lyckan kommer bit för bit.

Det finns ingen och jag menar ingen som kan få mig att säga att någon innediet är det bästa som kan hända i livet. Jag har provat det mesta i diet väg. Lite fett, lite kolhydrater, svält, pulver, bars, ja you name it så har jag provat. De funkar, allihop, för att gå ner i vikt. Det är sen problemen kommer när man inte hela tiden orkar hålla koll på vad man stoppar i munnen. När man vill äta varierat och inte hålla sig till en mall. Då går man upp igen, som ett brev på posten. Jag äter nu en varierad kost med större kvalitet än tidigare. Jag äter både fett och kolhydrater i så kallad lagom mängd. För mycket gör att jag mår dåligt så det blir en slags antabuseffekt.

Vad är det jag inte äter då? Håller mig från raffinerat socker till vardags, men jag äter en kaka eller en godis ibland. Jag äter inte mycket fett eftersom jag får ont i magen av det. Annars äter jag allt i en salig blandning. Gott och blandat så att säga.

De här åren har inte varit enkla på något sätt. Förutom att livet fått lov att ändras på många plan så har jag behövt att otaliga gånger förklara för folk jag ätit tillsammans med varför jag inte äter så mycket. Har dock lärt mig ett knep. Jag breder liksom ut maten på tallriken så det ser ut som jag har en full tallrik men det är ett väldigt tunt lager. En anpassning till mitt liv som jag kan stå ut med.

Som ni redan märkt tror jag inte på dieter. Jag tror på god, näringsrik och balanserad kost. Motion i lagom mängd. Tänk va glad jag blev när forskare kommit fram till att alla dieter har samma effekt. Det som är viktigt är att röra på sig. Gör över med mer energi än du stoppar i dig så går du ner vikt helt enkelt.

Att med knivens hjälp fått bukt med ett matmissbruk verkar sticka i ögonen på vissa. Det är klart att många byter missbruk. Har läst att alkoholmissbruket ökar bland de som opererat sig. För egen del har jag väl ett blandmissbruk. Haha. Ibland dricker jag lite för mycket vin, veckan efter shoppar jag som en galning för att sen röka några askar cigaretter veckan därpå. För det mesta är jag bara lagom med allt.

Alla får lov att göra sina val här i livet. Jag har gjort mitt och även om jag ville skulle jag inte kunna ändra på något. Vill någon är bara fibrer så ät det. Finner någon att fett på fett är delikat så fine by me. Proteinpulver eller kolhydrater spelar heller ingen roll. Det viktiga är att man mår bra i det man gör. Att med skuld och skam försöka övertyga någon att en speciell diet är den bästa och att nedvärdera alla som inte tycker samma sak är skamligt. Jag skulle aldrig gå ut och övertala människor att göra en operation för att det funkat för mig. Varje människa måste göra sitt eget val. Jag kan ge information om operationen och berätta om mina egna erfarenheter, men valet är individens.

I dag äter jag för att leva och inte tvärtom. Jag mår bra även om jag gått upp några kilo på grund av diskbråcket. Nu är jag igång och tränar igen och bara isen försvinner helt ska cykeln fram och promenaderna ska bli mer regelbundna.

Livet är underbart, utan skuld och skam.

Inte bra att tänka för mycket.......

Att ligga sjuk är som sagt var inte bra för mig. Kroppsligt så skriker min rygg efter att slippa ligga eller sitta. Psykiskt så tänker jag för mycket. Har ju all tid i världen för att tänka och då blir det som det blir.

Till att börja med har jag ägnat lite tid åt att tycka synd om mig själv. Det var helt fel vecka att bli sjuk. Hade spännande möten inplanerade och dessutom skulle jag vara med på en konferens på slottet med människor från hela landet. Surt som fan. Dessutom är hemmet i enormt behov av städning, och aldrig har jag väl sett dammet så tydligt som när jag ligger sjuk. Nå ja, det lär ju ligga kvar när jag blir frisk.

Hänger på feijan när jag inte ligger i sängen. Slänger ur mig kommentarer som verkar reta några, dessutom är mina statusuppdateringar jobbiga att läsa för vissa. Blir kallad präktig med lågt självförtroende för att jag skriver att jag är sjuk. Beslutat mig för att inte springa på de bollarna.

Japan har råkat ut för en stor naturkatastrof. Bilderna som visas i tv och tidningar är så hemska att det är svårt att ta in. Städer har utplånats från jordens yta och man vill inte ens tänka på vad som hänt människorna där. Förutom att naturens slagit till mot landet har den mänskliga tekniken slagit tillbaka också. Kärnkraftverk som havererar och sprider radioaktiv strålning över det redan blödande landet. Får ont i magen när jag tänker på hur japanerna har det just nu. Orkar knappt lyssna på alla experter som sitter i tv sofforna, det är för hemskt.

Håller på att titta igenom alla tv program jag spelat in under de sista månaderna. Det har liksom inte blivit av att jag hunnit titta på dem. Får ta tillfället i akt nu när jag ändå bara ligger här. Vissa program funderar jag på varför jag spelade in, men det var väl en bra idé just då. Ska göra plats på hårddisken och vara mer selektiv framöver med det jag spelar in.

Tack och lov för handla24. Tack vare det så har jag storhandlat från sjuksängen. Det känns som en stor förmån att kunna handla mat över nätet. I dag när jag är sjuk och annars när tiden inte riktigt räcker till.

Nu ska jag koncentrera mig på att bli frisk till helgen så jag kan njuta av den. Enligt prognoserna ska det bli hyfsat varmt och soligt. Skulle vara skönt att kunna ta en promenad i solen och fixa lite på balkongen så att den är klar för våren. Har ju inga blommor eller sånt skit, men ställa i ordning möblerna och städa undan lite gör att våren känns närmare.

Tankarna ska vara positiva, inga undantag accepteras.

Tålamodstest

Har tillbringat helgen hos Birgitta systrarna i Vadstena och vilat själen. På väg hem började det klia i halsen och kittla i näsan. Det var bara en försmak kan jag säga. När jag vaknade i morse var det som någon satt korkar i bihålorna och taggtråd i halsen. Får lov att gilla läget och vila kroppen. Det kommer i sig bli en utmaning eftersom själen är utvilad efter helgen och jag alltid har svårt att vara stilla när jag är pigg i huvudet. Ska ägna dagen åt att dricka te och vila halsen. Inte prata för mycket och vila.

Har två böcker jag ska ta tag i sen kanske lite tv. Ska nog få dagen att gå även om det är surt. Jag gillar verkligen inte att vara sjuk. Nu menar jag inte att någon faktiskt gör det som är frisk i skallen. Förutom att jag mår kasst så tror jag det har något att göra med mitt kontrollbehov. Min kropp lever sitt eget liv och jag kan inte göra nåt åt det. Förutom vila då. Nu ska jag koka te och lägga mig i viloläge och vänta in kroppens helande mekanismer.

Vilken vecka!!!!

Två gånger den här veckan har jag satt mig i den värsta stolen på denna jord nämligen tandläkarstolen. I måndags gick jag dit med stor vånda eftersom det var årlig kontroll. Dessutom har jag fått en ny tandhygienist. Gillar inte att byta folk så där. Nu visade det sig att det var noll hål i år. Det är väl typiskt när jag nu skaffat en försäkring som gör det billigare för mig. I dag ville hon i alla fall träffa mig igen och göra en grundlig rengöring av munnen. Satt i nästan 40 minuter och gapade. Nu har jag i alla fall renaste munnen i staden och kramp i käkmusklerna, och förhoppningsvis behöver jag inte dit på ett år igen.

Den här veckan har även varit en trött vecka. Min arbetsbelastning är av berg och dalbanekaraktär och den här veckan har var lite körig. Det ska bli skönt att komma till Vadstena i helgen och bara slappna av och vila. Batteriladdning deluxe. Är verkligen i behov av det nu.

Hotellrum till Prideveckan bokat, och i år följer mannen med. Ska även boka kryssningen till Tallin så jag har en massa mys att se fram emot nu under våren. Resten av sommaren ska jag hälsa på systeryster i Varberg och sen ska jag njuta av den nya bryggan i stugan. Hoppas sommaren blir lika lång och varm som vintern varit lång och kall. Är så trött på att frysa nu.

Dags att ladda för första medarbetarsamtalet som ska gå av stapeln efter lunch. Fattar inte att det redan gått ett år sedan jag började jobba här. Roligt, jobbigt, lärorikt och extremt utmanande. Hoppas det fortsätter så.